idrætslege.dk / Nye idrætter
Nye idrætter har én stor fordel: ingen har et forspring. Når hele klassen starter fra nul, er det indsatsen og samarbejdet, der tæller. Her er de idrætter, der vinder frem i skoler og klubber, med regler og udstyr til første time.
En dansk netidræt, hvor bolden slås med bats gennem en firkantet åbning midt i et hvidt net. Med fjerbold kan alle være med fra første time, og med gummibold og pointtavle bliver det rigtige kampe.
Nordic Batgame har sin egen guide med regler, fem øvelser, et forløb på fire lektioner og en rotationsplan, der får en hel klasse i gang på fire net. Spillet er udviklet af Per S. Larsen, som også skriver idrætslege.dk.
To mod to rundt om et lille, rundt net. Bolden skal slås ned i nettet, så modstanderne ikke kan returnere den, og fordi der ikke er banehalvdele, flytter spillet sig hele vejen rundt.
Brug en større og blødere bold, og lad bolden hoppe én gang på jorden.
Alle tre berøringer skal bruges, før bolden må spilles tilbage.
Pickleball blander tennis, badminton og bordtennis. Den spilles på en lille bane med et fast bat og en plastbold med huller, og den er hurtig at lære for alle aldre.
Spil uden køkkenregel, og lad begge sider vinde point i hver duel.
Spil double med den officielle servetælling.
Tchoukball er en holdidræt uden kropskontakt. Man scorer ved at kaste bolden på en trampolinramme, så den springer tilbage og lander på gulvet, uden at modstanderne griber den.
Tillad flere afleveringer, og brug en skumbold.
Lad begge hold skyde på begge rammer, som i den officielle udgave.
Kin-ball spilles med en kæmpebold på over en meter og tre hold på banen på samme tid. Alle skal være med for at løfte, slå og gribe bolden.
Brug en stor badebold eller en gymnastikbold, hvis I ikke har en kin-ball.
Alle fire spillere skal have hænderne på bolden, før den må slås.
Ultimate spilles med en frisbee og er kendt for, at spillerne selv dømmer kampen. Holdet scorer ved at gribe frisbeen i modstandernes endezone.
Brug en blød frisbee, og giv forsvarerne en armslængdes afstand.
Forsvareren tæller højt til ti, mens kasteren har frisbeen.
Introducér en ny idræt i en forenklet udgave, og tilføj reglerne undervejs. Vis først, hvordan man scorer, spil kort, og saml op efter et par minutter. Flere af idrætterne kræver særligt udstyr, så start gerne med en enkelt bane eller et enkelt net, og lad eleverne rotere mellem stationer.
Nordic Batgame og pickleball er hurtigst at lære, fordi bolden bevæger sig langsomt i begyndelsen, og reglerne er enkle.
Nogle gør. Start med ét sæt eller én bane, og lad klassen rotere mellem stationer, mens de andre leger kendte lege.
