Stiv heks
En eller flere hekse fanger de andre. Den, der bliver fanget, står stiv med spredte ben og kan kun blive fri, hvis en anden kravler igennem benene.
Kort fortalt: Den fangede står stiv, indtil en kammerat kravler igennem benene.
idrætslege.dk / Fangelege
Fangelege
Fangelege er idrættens mest populære lege, fordi de giver fart, spænding og masser af løb, uden at nogen tænker over det. Her er klassikerne og et par nye, med regler, der sørger for, at ingen står stille længe.
Kædetagfat
Den, der fanger, tager den fangede i hånden, og sammen fanger de videre. Kæden vokser, til alle er fanget.
Kort fortalt: Den fangede tager fangeren i hånden, og kæden vokser.
Haletagfat
I haletagfat har alle en hale i bukselinningen, og alle er fangere på samme tid. Det gælder om at samle haler uden at miste sin egen.
Sådan gør I
- Alle stikker en vest eller et bånd ned i bukselinningen bagpå, så halen hænger synligt ud.
- På signalet prøver alle at snuppe de andres haler og beskytte deres egen. Man må ikke holde fast i sin hale.
- Snupper du en hale, stikker du den i din egen bukselinning.
- Mister du alle dine haler, henter du en ny hos læreren og er med igen. Den med flest haler efter to minutter vinder.
Lettere
Brug lange haler, der er lette at få fat i, og en mindre bane.
Sværere
Spil i hold med haler i to farver. Man må kun tage haler fra det andet hold.
Sten, saks, papir-fangeleg
To hold spiller sten, saks, papir mod hinanden, og det vindende hold fanger det tabende. Legen kombinerer en fælles beslutning, reaktion og en kort sprint.
Sådan gør I
- Del jer i to hold. Hvert hold aftaler i hemmelighed, om de viser sten, saks eller papir.
- Holdene stiller sig over for hinanden ved midterlinjen og viser deres tegn på samme tid.
- Det vindende hold fanger, og det tabende hold løber mod deres egen baglinje. Bliver du fanget før linjen, skifter du hold.
- Spil, til det ene hold har alle, eller til tiden er gået.
Lettere
Gør afstanden til baglinjerne kortere, så løbet bliver kort.
Sværere
Start fra siddende eller liggende stilling ved midterlinjen.
Hvem er bange for hajen?
En klassisk overløbsleg, hvor en haj står midt på banen, og alle andre skal svømme sikkert over til den anden side.
Sådan gør I
- Én er haj og står på midten. Alle andre stiller sig på linjen i den ene ende.
- Hajen råber "Hvem er bange for hajen?", og de andre svarer "Ingen!" og løber over banen.
- Den, hajen rører, bliver også haj og hjælper med at fange i næste runde.
- Legen slutter, når alle er hajer. Den sidste, der ikke er fanget, starter som haj næste gang.
Lettere
Lad hajerne gå, mens de andre løber.
Sværere
Når der er mere end tre hajer, skal de holde hinanden i hånden to og to.
Tagfat med helle
Almindelig tagfat med et twist: rundt på banen ligger helle, hvor man er fri. Men kun i fem sekunder ad gangen.
Sådan gør I
- Læg 3-5 måtter eller hulahopringe ud som helle, og vælg en fanger.
- Fangeren prøver at røre de andre. Står du på et helle, kan du ikke blive fanget.
- Man må højst stå fem sekunder på et helle og kun én ad gangen.
- Den, der bliver fanget, bliver ny fanger.
Lettere
Brug flere helle og to fangere med vest, så ingen fanger længe.
Sværere
Fjern et helle hvert minut.
Sådan får alle glæde af fangelegene
Den største udfordring ved fangelege er, at de samme bliver fanget først og står stille længst. Vælg derfor lege, hvor man hurtigt kommer i spil igen, som stiv heks, eller hvor de fangede får en ny rolle, som i kædetagfat. Skift fangere ofte, og brug veste, så alle kan se, hvem der fanger.
Spørgsmål og svar
Hvilke fangelege er bedst til indskolingen?
Stiv heks, tagfat med helle og hvem er bange for hajen passer godt, fordi reglerne er enkle, og ingen er ude længe.
Hvordan undgår man, at fangelege bliver for voldsomme?
Aftal, at man fanger med et let rør, brug en afgrænset bane, og stop legen, mens det stadig er sjovt.
