idrætslege.dk / Motorik og redskaber / Jorden er giftig
Jorden er giftig – regler og opstilling
Jorden er giftig forvandler gymnastiksalen til en jungle af bænke, måtter og kasser, hvor gulvet ikke må røres. Legen er en af de mest populære i indskolingen, og den træner balance, styrke og kropskontrol, uden at nogen opdager, at det er træning.
Kort fortalt: Salen fyldes med redskaber, og gulvet er giftigt. Alle bevæger sig rundt på redskaberne, mens en eller to fangere prøver at fange dem. Rører man gulvet eller bliver fanget, laver man en opgave og er med igen.
Udstyr til legen
- Redskaber: Bænke, tykmåtter, springkasser, ribber og måtter
- Veste: 1-2 veste til fangerne
Opstillingen
Stil redskaberne op, så der er en sammenhængende rute rundt i salen, men med huller, der kræver et spring eller et langt skridt. Bænke kan forbinde måtter, og tykmåtter er gode landingspladser. Ribberne kan bruges som en mur, man kravler hen ad.
Tjek alle redskaber, før I starter: bænke skal stå stabilt, og der skal ligge måtter, hvor man kan falde.
Sådan leger I
- Byg banen sammen med børnene, så de kender ruten.
- Alle stiller sig på et redskab. Vælg 1-2 fangere med vest.
- På signalet bevæger alle sig rundt uden at røre gulvet. Fangerne bevæger sig også kun på redskaberne.
- Bliver du rørt af en fanger, eller rører du gulvet, går du hen til sidelinjen og laver en opgave, fx fem sprællemænd.
- Efter opgaven er du med igen fra det nærmeste redskab.
- Skift fangere efter 2-3 minutter.
Regler i detaljer
- Ingen skub. Fangerne fanger med et let rør og må aldrig skubbe nogen ned fra et redskab.
- Én ad gangen på smalle redskaber. På en omvendt bænk eller en bom må der kun være én ad gangen.
- Tykmåtten er helle. På tykmåtter må man ikke fanges, men man må kun hvile fem sekunder.
- Ribberne tæller. Man må klatre på ribberne, men kun op til en aftalt højde.
Hvad træner legen?
Jorden er giftig er motorisk træning i fri form: balance på bænke, styrke i arme og mave, når man kravler og hænger, og vurdering af afstande, når man springer. Legen giver også mod, fordi børnene selv vælger, hvor svær en rute de tør tage.
Gør legen lettere eller sværere
Lettere
Flere tykmåtter og kortere afstande. Til de yngste kan I lege uden fangere, så det kun handler om at komme rundt.
Sværere
Fjern et redskab hvert andet minut, så gulvet breder sig.
Alle med
Byg ruter i forskellige sværhedsgrader, så alle kan vælge en rute, de kan gennemføre.
Variationer
Skattejagt
Læg ærteposer rundt på redskaberne, som skal samles uden at røre gulvet.
Lava-stafet
To hold skal flytte alle deltagere fra den ene ende af salen til den anden uden at røre gulvet.
Sneglen
Alle bevæger sig i samme retning rundt i salen, og ingen må overhale på smalle redskaber.
Sikkerhed
- Læg måtter under og rundt om alle redskaber, hvor man kan falde.
- Leg på bare tæer eller i indendørssko, aldrig i strømper.
- Aftal en maksimal højde på ribber og kasser.
- Lad en voksen stå ved de sværeste steder i starten.
Spørgsmål og svar om jorden er giftig
Hvilke redskaber skal man bruge til jorden er giftig?
Bænke, tykmåtter, almindelige måtter, springkasser og ribber. Brug det, salen har, men sørg for måtter alle steder, hvor man kan falde.
Hvor gamle skal børnene være?
Legen passer til 5-12-årige. De yngste kan lege den uden fangere, mens de ældste kan få sværere ruter og flere fangere.
Hvordan undgår man uheld?
Stil redskaberne stabilt, læg måtter ud, aftal en maksimal højde, og indfør reglen om, at fangerne aldrig må skubbe.
